"勝間塾の毎日のサポートーメールを要約し、
簡単な所感を併せて記載しています
1週間でテーマがあり、毎日のサポートメールで説明がされます。
今週は 「心身の健康を保つ技術」"
＜自分ﾒﾓ＞
その６ 運動をすれば８割くらいの事は解決する
情報を収集したり・考えるのは、頭の中だけでなく全身であり、
情報の入出力・体感・思考等も全て体を動かしながら行っているため、
最低でも運動習慣者ﾚﾍﾞﾙとする
＜所感＞
ﾃﾞｽｸﾜｰｸがﾒｲﾝのため、どうしても運動が御座なりになりがちで
特にﾃﾚﾜｰｸの際は、通勤の自転車がなくなるため、
気を付ける必要があると考えます
簡単な自宅筋トレは幸いに習慣化できてそうなので
それをﾍﾞｰｽに、土日も小山に行ったりして、
運動を継続したいと考えます