「心身の健康を保つ技術」 勝間塾 '22/10/10週 最終日

"勝間塾の毎日のサポートーメールを要約し、

簡単な所感を併せて記載しています

1週間でテーマがあり、毎日のサポートメールで説明がされます。

今週は    「心身の健康を保つ技術」"                      

＜自分ﾒﾓ＞    

「毎日、少しずつでいいから、死ぬまで成長していこう」

心身の健康の背景にあるのは、自己効力感・ｺﾝﾄﾛｰﾙ感、つまり

自身が人生の舵を握り、目的地へ順調に運航している自信・スキルである

少しずつ健康に近い生活や周りの人を大事にすることで、

自分の心身が成長し、健康もやってくる

＜所感＞

繰り返しになりますが、自分軸でつながり・安心感・自己肯定感を土台として整え、

日々、ｽﾊﾟｲﾗﾙに成長し共存しながら、自己実現を達成していきたいと

考えています