「習慣の力」 勝間塾 '22/9/12週 2日日

"勝間塾の毎日のサポートーメールを要約し、

簡単な所感を併せて記載しています

1週間でテーマがあり、毎日のサポートメールで説明がされます。

今週は    「習慣の力」"                   

＜自分ﾒﾓ＞

その２ 習慣を形成するために必要なものはきっかけと報酬である

習慣は、きっかけ→実行→報酬のﾌﾟﾛｾｽで形成されており、

特にきっかけとそれに伴う報酬の組み合わせが重要である

きっかけの１つに新しい道具や情報がある

＜所感＞

気分一新した時に再度とりかかることはできることはありましたが、

確かに新しい道具・情報があると、

視点が変わってやるきっかけになったことがあるなと感じました

＜AI要約＞ 報酬がでてこない。。。

良い習慣を身につけるには、まずはきっかけを作ることが大事だという。

習慣化は、目的を達成するために必要なことである。悪い習慣から抜け出すためには、そ

のきっかけを排除することが重要とのこと。