面談が嫌 4月５日

現実は思い込みの確かめ算ということからは

最近よく、とっている考え方が、

  このことは、自分に何を気づかせるために起きているのか？

     あるいは、

  どんな思い込みがこの現実をもたらしたか？

であることは昨日も書きました。

今日は、意外と速く、面談があったのですが、

自分は、面談が苦手・嫌な感情があるため、

急遽、掘下げをして書き換えをしました。

おかげ様で、ほぼほぼ、嫌な気分も少なく、30分程度の

面談を終えました

それよりも以前に、自分の疑問や、述べたいことを

メール送付しておいたせいもあるかもしれません

ちなみに、掘り下げは、5W1Hや、誰だれについて〇〇と感じるを

主語を私に置き換えする等しています

今日の土台となったと思われる思い込みは、

自分を信用していない、信頼していない、認めていないと思っているで

学んだことは、信用・信頼・認める・俯瞰・習慣化等と、得られた感情を

ＤＬしました。

後は、行動が必要で、自己肯定が必要かなと感じました

こんなふうに、毎日、基礎の復習をやったり、

掘下げを継続していこうと思いますし、このブログも継続したいと考えます