"勝間塾の毎日のサポートーメールを要約し、
簡単な所感を併せて記載しています
1週間でテーマがあり、毎日のサポートメールで説明がされます。
今週は 「睡眠の質を徹底的に上げよう」"
＜自分ﾒﾓ＞
その７ 当たり前のことを当たり前に積み重ねていく
幸せのﾒｶﾆｽﾞﾑは、複雑でなく、睡眠を土台として、運動・食事をしっかりし、
仕事・対人関係等の安定的なﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを関係者等から感謝される状況である
そのために、睡眠で自己意識を持ち、過去・未来を考え記憶を整理し、新しいメカニズムを理解し、
将来の夢に向かう必要があるため、日々、睡眠を改善していく
＜所感＞
睡眠の重要性、幸せのﾒｶﾆｽﾞﾑ等をいろいろ学べた週であったと
感じます
優先するのは、限界・上限はありますが、今まで以上に時間確保、
さらに質の向上を試行したいと考えます