「睡眠の質を徹底的に上げよう」 勝間塾 '22/11/21週 3日日
"勝間塾の毎日のサポートーメールを要約し、
簡単な所感を併せて記載しています
1週間でテーマがあり、毎日のサポートメールで説明がされます。
今週は 「睡眠の質を徹底的に上げよう」"
＜自分ﾒﾓ＞
その３ 寝室を睡眠のために最高の場所に整備をする
睡眠は、充電器による充電する状態に近く、
充電器の性能を良くするのと同様に、
寝室を良い状態へ変える投資を考える
＜所感＞
それほど悪い状態では決してないと思いますが、
寝室をより良い状態にできるか考えてみます
