「習慣の力」 勝間塾 '22/9/12週 6日日
"勝間塾の毎日のサポートーメールを要約し、
簡単な所感を併せて記載しています
1週間でテーマがあり、毎日のサポートメールで説明がされます。
今週は 「習慣の力」"
<自分要約>
その6 悪い習慣を良い習慣で上書きする
テーマは、悪い習慣を良いそれに置き換える方法で、
あるきっかけが自分の行動をどの習慣へ分岐するかを常に観察し、
良い習慣を必ず選ぶようにやりすぎくらいに思考を徹底する必要がある
<所感>
なかなか、観察をできていませんが、PDCAの確認項目に
習慣化、そのきっかけについてを加えてみようと感じました
<AI要約>
悪い習慣を良い習慣で上書きするコツを解説している。まずは、良い習慣の形成に繋がるきっかけを作ることが大切だと筆者は指摘。良い習慣が必ず選ばれるように思考を徹底することが大切だという。