「幸せな年のとり方をマスターする」 勝間塾 '22/8/8週 3日日

勝間塾の毎日のサポートーメールを要約し、

簡単な所感を併せて記載しています

1週間でテーマがあり、毎日のサポートメールで説明がされます。

今週は

「幸せな年のとり方をマスターする」             

です

＜自分ﾒﾓ＞

その３ 大きなストレスを持たないようにしながらもチャレンジ精神を失わない

不必要な老化防止にはストレスマネジメントが重要である

これは、ニコチン・アルコールで見かけ上、ストレスをなくすことでなく、

生活習慣の調整・運動・コントロール可能範囲の拡大でやらされ感を減らし、

不必要なストレスは受け取らず、自分のチャレンジ精神に必要なストレスを

選択し続ける二本立てをイメージする